Bilan de
Efflammig LE POULIQUEN
sur
10km
Distance parcourue 10 fois.
| Date | Course | Ville | Dept | KM | Classement | Indice | Perf | Temps Moyen/KM | Type Course | Cl. Cat. |
| 23/04/2023 | Le Circuit Bénedictin | Saint-Benoît-des-Ondes | 35 | 10km | 40/235 | 17.02% | 00:39:44 | 00:03:58 | Route | 3/M1M |
| 28/12/2018 | Corrida Dinannaise | Dinan | 22 | 10km | 95/1098 | 8.65% | 00:39:57 | 00:04:00 | Route | 30/V1M |
| 29/04/2018 | Circuit des Records | Saint-Benoit-des-Ondes | 35 | 10km | 58/323 | 17.96% | 00:40:41 | 00:04:04 | Route | 24/SEM |
| 22/10/2022 | La 10Km Lamotte | Rennes | 35 | 10km | 214/1345 | 15.91% | 00:41:06 | 00:04:07 | Route | 20/M1M |
| 24/06/2018 | 10Km de l'Hexagone | Pacé | 35 | 10km | 148/630 | 23.49% | 00:41:21 | 00:04:08 | Route | 66/SEM |
| 28/07/2019 | 10Km de la Côte de Granit Rose | Perros-Guirec | 22 | 10km | 51/815 | 6.26% | 00:41:30 | 00:04:09 | Route | 7/V1M |
| 16/10/2022 | Run in Pleurtuit | Pleurtuit | 35 | 10km | 44/240 | 18.33% | 00:41:34 | 00:04:09 | Route | /M |
| 20/04/2018 | Courir Pour Un Enfant | Evran | 22 | 10km | 118/599 | 19.7% | 00:42:16 | 00:04:14 | Route | 62/SEM |
| 11/03/2018 | Les Défoulées de Miniac | Miniac-Morvan | 35 | 10km | 56/284 | 19.72% | 00:42:53 | 00:04:17 | Route | 21/SEM |
| 29/10/2017 | La Sinueuse | Saint-Malo | 35 | 10km | 51/490 | 10.41% | 00:43:07 | 00:04:19 | Nature | 27/SEM |
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